|
Portakallı vişneli yulaf lapası biraz kakao ve tarçın da ekledim :)
|
1544 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 56.23g | Carbs: 183.64g.
Lunch: Pudra Şekeri, Meyveli Yulaf Ezmesi. Dinner: Kıymalı Bamya, Mercimek Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Patates Cipsi, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizkmsl's Weight History
|