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lm 2330 em 1600 16h30min 00min sw00 0kt
KF 28,88 Kg 27,87
KM 33,8 Kg 32,26
Vis 13
T 110
H 104 Q 1,058
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2394 kcal
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Fat: 81.55g | Prot: 118.85g | Carbs: 300.13g.
Breakfast: Heidelbeeren, Chiquita Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Lunch: K-Classic Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harry Balance Toast (38g), Leinöl, Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Banana, Knoblauch, Seeberger Ingwerstücke, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Other: Vom Land Waldhonig, American Sandwich Vollkorn, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Physalis. more...
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2680 kcal
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Exercise:
rad - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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