Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 102.20g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Чай, Йогурт Греческий 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр Лёгкий 15%, Масло Сливочное 72,5%, Петрушка, Зеленый Лук. Lunch: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Clever Арахис Жаренный с Солью , Чизкейк ПП, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Dinner: Heinz Терияки Соус , Президент Сыр Бри, Sen Soy Рисовая Бумага, Кукуруза, ФЭГ Морковь по-Корейски, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Лук, Шпинат, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Чай, Clever Арахис Жаренный с Солью , Голубика, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|