Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 116.01g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: 亀田製菓 ハイハイン, フレンチトースト, グリコ プッチンプリン, スイッチ クアトロ, ご飯, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Lunch: スイッチ クアトロ, 明治 ブラックチョコレート (4,65g), ネスレ キットカット 大人の甘さ 濃い抹茶, 文旦. Dinner: コープ ほえれん草入りしゅうまい, かつおのたたき, ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー. Snacks/Other: はちみつ, はちみつ, coco MCTオイル, ロハスポーツ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|