Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 85.38g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Бионова Гранола Шоколадная . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриная Грудка. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bionova Финиковый Сироп, Полевское Творог 1%, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Куриные Фрикадельки, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|