Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 85.60g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Абрикос, Мой Кекс из Овсяной Муки, Куриное Филе в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Мой Кекс из Овсяной Муки, Сметана 15%, Моя Творожная Запеканка2. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Рыба на Пару, Мой Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|