Сегодня подключила к тренировкам карнитин. С ним кардио (бег на дорожге) прошел однозначно легче, увеличила дистанцию сразу на 3 км, и немного скорость, ощущитила меньше усталости, больше выносливости и энергии, может он и жирок на талии и животе сожгет.
|
1221 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 107.68g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Рулет Пп с Клубникой, Брынза, Хлебец, АРТА Молоко. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты Куринные, Кабачки Жареные. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Брынза, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рулет Пп с Клубникой. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MurzilkaIn's Weight History
|