Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 97.21g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: Экомилк Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|