Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 56.47g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Viva La Crema Соус Бальзамический, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: Кальмар Отварной, Рис Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|