Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 41.75g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Пиканта Сироп, Оладьи на Кефире. Lunch: Лаваш, Calve Сырный Цезарь Соус, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Dinner: Calve Сырный Цезарь Соус, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Energy Life Финиковый Батончик с Миндалем. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|