Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
99 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 97.51g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Пшеничный Хлеб. Lunch: Компот Ягодный, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Green Ray Опята Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|