Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 46.60g | Carbs: 42.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Семга Слабосоленая, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяные Отруби. Lunch: Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
|
192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|