|
|
1826 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 103.03g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: 365 Дней Мёд Цветочный, Epica Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Рулет с Бананом, Творогом и Ягодами. Lunch: Мистраль Нут, Цветная Капуста на Пару, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рулет с Бананом, Творогом и Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рулет с Бананом, Творогом и Ягодами, Соевый Соус, ITLV Оливковое Масло, Редис, Лента Стейк Лосося Атлантического, Магнит Томаты Свежие, Продукты XXII Века Киноа Белая, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
 Comments
Очень аппетитно! Лаваш с фруктовой начинкой? Можно рецепт?
04 Apr 20 by member: `Светлана
|
Светлана, начинка творожно-фруктовая.
✅
Рецепт:
Лаваш армянский бездрожжевой - 100 г
Творог в брикете 5% - 100 г
Любая ягода 100 г (у меня пополам малина и смородина)
В качестве подсластителя я взяла 1/2 созревшего банана, но можно импровизировать
Все смешать, намазать лаваш, скрутить рулетом.
По желанию обмазать желтком и отправить в разогретую духовку на 10-15 мин (180 градусов).
К рулету у меня натуральный йогурт без добавок и грецкие орешки с мёдом 👌
04 Apr 20 by member: YULYA.YURCHENKO.74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|