|
сырники 77 ккал получилось на 1шт вкусно
|
1178 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 76.60g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Evolution Food Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Привет) тоже худею с 80 кг до 50кг😄 сейчас уже 76. Какой у тебя рост?
03 Apr 20 by member: tanya_mir21
|
почему так мало ккал?:)
можно рецепт?:)))
03 Apr 20 by member: Katebordova
|
tanya_mir21, привет)
Примерно 167см)
03 Apr 20 by member: Alo9
|
Katebordova, творог 5% 160гр, мука рисовая 20гр, изолят соевый 15гр и яйцо)
Всего 5шт получилось
Наверное, потому что подстаститель никакой в тесто не добавляла, с медом сверху, конечно побольше будет)
03 Apr 20 by member: Alo9
|
Идёт набор в команду единомышленников Fitmarafon.by
Подробности и результаты на сайте Fitmarafon.by
И в инстаграме @fitmarafon.by
Скидка на участие 40%
Промо «Лукас»
03 Apr 20 by member: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|