|
|
1064 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 42.85g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Buonissimo Жульен с Грибами, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Lunch: Bonfesto Сыр Творожный Cremolle Лесные Грибы, Рассольник Домашний, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурецы Сладкого Рассола, Морская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Евроопт Путассу, Морская Капуста, Яблоко, Bonfesto Сыр Творожный Cremolle Лесные Грибы, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Спелой Вишней, Савушкин Йогурт без Сахара 2%. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Stk's Weight History
|