Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 167.01g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Помидоры, Избенка Молоко Козье , Избенка Молоко 1%, Авокадо, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Избенка Творог 9%, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Печень Индейки , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Now Omega-3, Вареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Манго, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Мореслав Морской Коктейль, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|