Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2349 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 176.03g | Carbs: 260.21g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 韓国海苔, 卵, 玄米. Lunch: 鶏の胸肉, 卵焼き, グミ, 玄米. Dinner: アサヒビール スタイルフリー (500ml), イトーヨーカドー 海鮮バラちらし, コストコ コストコ ディナーロール, エビ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚肩ロース. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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