Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 88.70g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мандарины, Омлет или Яичница с Сыром, Курага. Lunch: Чай с Лимоном, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречневая Каша с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
707 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья@_@'s Weight History
|