Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 63.05g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Fruttis Йогурт с Малиной 8%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Курица Вареная, Сыр Российский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Сосиска, Махеевъ Кетчуп Лечо, Seven Пирог с Картофелем, Сельдерей, Песочное Печенье, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Скумбрия Копченая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Elenanikolina94's Weight History
|