Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 65.40g | Carbs: 171.51g.
Lunch: المراعي لبن قليل الدسم, الخس, لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة), المراعي جبنة فيتا لايت, قودي تونة خفيفة بالماء والملح. Dinner: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, لوزين توست بر, سمك التونة في الزيت (المعلب), المراعي جبنة فيتا لايت, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: القرفة, الزنجبيل, المراعي حليب قليل الدسم, موزة. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zomordam22's Weight History
|