|
"Скраб" для кишечника. Посоветовал один знакомый, буду пробовать завтракать так неделю.360 кк . Овсянку не варила, замачивала на ночь.
|
2076 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 84.64g | Carbs: 260.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Киви, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Меридиан Форшмак из Сельди, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Снежана Мясо Курицы в Желе, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Слабое Кофе с Сахаром, Baileys Ликёр, Банан, Безе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
 Comments
02 Apr 20 by member: Настёна54
|
Столовая ложка молока, чайная ложка мёда, 15 гр. грецких орехов и киви 🥝
02 Apr 20 by member: anzhelap89
|
Вместо киви можно положить яблоко, или изюм. Можно вообще без наполнителя
02 Apr 20 by member: anzhelap89
|
02 Apr 20 by member: Людмила7887
|
Думаю, что надо. От овсянки за неделю не помру)
02 Apr 20 by member: anzhelap89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|