Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 95.71g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище. Dinner: Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Сырники Домашние. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|