Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 81.59g | Carbs: 37.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Карбонад, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Lunch: Фермер-Центр.Рф Соус Вьетнамский Кисло-Сладкий, СПК Большая Сосиска, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Белый Город Молоко 2,5%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горбуша Соленая. Dinner: Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|