Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2013
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1982 kcal
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Fat: 75.05g | Prot: 152.91g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Manzana, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Avellanas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Dinner: Nuez Mondada, Almendras Crudas, Avellanas, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Almendras Crudas, Avellanas, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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