Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 76.50g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Помидоры, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Lorado Огурцы Маринованные, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Говядина Отварная. Dinner: Вино Сухое Красное. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчелло's Weight History
|