Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
154.1 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 83.79g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Milbona Mousse de Queijo Salmão, Salutem Bolacha de Milho, Chá (Infusão). Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Porco, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Chá (Infusão), Maçã, Certossa Bolachas de Milho, Morangos, Chêne d'Argent Queijo Brie, Milbona Queijo Fresco Batido de Baunilha , Certossa Bolachas de Milho, Mel, Chá (Infusão), Morangos. more...
|
|
5048 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lfilipets's Weight History
|