|
pola mkn dan diet sehat..defisit kalori 80% clean food berpikiran positif dengan cara bergaul dengan orang2 yg berpikiran positif. ketahui aturan menimbang badan. tdk fokus hanya pada timbangan,bisa dengan mengukur lingkar perut dan lingkar tubuh yg lain.
|
1451 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 60.11g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar (1), Air, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Isi, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu Kental Manis, Tahu. Dinner: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Tahu Isi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdfattah1987's Weight History
|