|
Ik doe mijn best om zelf oefeningen te doen op mijn yoga mat en ik neem korte wandelingen. Ik zal meer moeten doen, meer lange wandelingen naar het bos. Vorige week heb ik dat gedaan. Ik eet ook verkeerd, zoals vandaag.
|
2003 kcal
|
Fat: 124.29g | Prot: 55.61g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Tonijn Salade, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers. Lunch: Lidl Adana Kebab, Ikea Vegetable Cakes. Dinner: Calvé Pindakaas (20g), Avocado's, Speltbrood. Snacks/Other: Pecannoten, AH Rode Pitloze Druiven, Granaatappel. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 16 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 32 minutes, Desk Work - 3 hours and 12 minutes, Cleaning - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 51 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 24 minutes. more...
|
|