|
Первая самостоятельная тренировка в изоляции прошла на отлично! Кому интересно больше фото, приглашаю в мою инсту @ludasha57 только напишите мне тут, что бы я добавила, аккаунт очень закрытый))
|
2000 kcal
|
Fat: 128.92g | Prot: 86.15g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Orion Чокопай Малина, Творог 5%, Увелка Мука Первый Сорт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Лента Салат Витаминный, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
 Comments
у нас обработали лифт и подъезд...невозможно ходить и ездить))
31 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Ого! У нас ничего не отрабатывают пока. Сама хочу лифт помыть с хлоркой.
31 Mar 20 by member: LudaShe
|
LudaShe думай сразу как утилизировать тряпки...завязывать плотно пакет нужно..и вымочить в хлорке минимум 4 часа..
31 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Так я сразу с хлоркой буду мыть, зачем вымачивать? Просто выброшу её нафиг.
31 Mar 20 by member: LudaShe
|
LudaShe ну пакет плотно завяжи просто и все)))))
31 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Крутая тренировка 👏👏👏 жаль у меня 5 этажей и движуха такая привлечёт массу внимания 🤣
31 Mar 20 by member: sterh01
|
Сумасшедшая... Людмила, ты это... не безобразничай..
01 Apr 20 by member: Convict Conditioning
|
01 Apr 20 by member: LudaShe
|
Второй день после этой тренировки очень сильно болят икры. Особенно сегодня! Остальные мышцы как обычно, все в порядке. Видимо только для икр эта тренировка оказалась не обычной.
01 Apr 20 by member: LudaShe
|
LudaShe пойду постучусь в инстаграм, я там Ира_ари
03 Apr 20 by member: irina.gavrilov2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|