Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 124.77g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Русские Традиции Котлета в Тесте, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Заветный Погребок Брусника, Овсяная Крупа. Lunch: Хлебница Ватрушка с Творогом , Европа Котлеты Паровые из Минтая, Сбарро Салат Греческий, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Dinner: Карусель Багет Ржаной, Глобус Мясной Хлеб, Щедрые Хлебцы с Чесноком , ПП хачапури. Snacks/Other: Кофе, Champion Чернослив без Косточек, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|