Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 94.64g | Carbs: 44.32g.
Breakfast: Чай, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливе, Бигус. Snacks/Other: Кофе, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Чай, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|