Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 62.28g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 2,5%, Байкальский Биойогурт Земляника, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: Мёд, Суп из Семги, Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , ЯНТА Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|