Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2013
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 88.20g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творог 5%. Lunch: Укроп, Приготовленная Морковь, Фундук, Мёд, Сыр Российский, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Капуста, Приготовленный Сельдерей, Куриный Бульон, Пшеничный Хлеб. Dinner: Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Лимонный Сок, Пшеничный Хлеб, Руккола, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Морковь, Курага. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|