Merci. À toi aussi ! Et vive les
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30 Mar 20 by member: Off-222
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Coucou ! Bon courage et perso j'ai déjà fait pire 😂 après pour tenir en sport faut varier les exercices et pas faire que du renforcement musculaire 👍
30 Mar 20 by member: maarrion1
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Courage, un petit écart de temps en temps fait du bien mais il ne faut pas lacher ! ✊✊
30 Mar 20 by member: Jiraya Sama
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Merci de vos soutiens !! Le confinement ne l’aide pas mais je garde espoir ;)
31 Mar 20 by member: flomaz1
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@marion merci du conseil mais à la maison et sans agrès c’est pas évident... quel conseil me donnerais tu ?
31 Mar 20 by member: flomaz1
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Le cardio et surtout le hiit se font sans accessoires et permettent de dépenser beaucoup de calories et c'est intense, il y a plein de vidéos sur YouTube de tout niveau et toute intensité 😊
01 Apr 20 by member: maarrion1
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Les Hiit c'est super en effet, moi je fais ceux de Justine Galice et Thibault Geoffrey ça s'appelle myfitchallenge
01 Apr 20 by member: Jiraya Sama
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J’ai commencé Down Dog appli gratuite jusqu’au 2/05 confinement sympa... c’est du yoga pas mal du tout !!! C’est quoi les hit ?? Suis nulle 😁
06 Apr 20 by member: flomaz1
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C'est des entraînement fractionné de haute intensité, ultra efficace 👍
06 Apr 20 by member: Jiraya Sama
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Ok ! Et ultra efficace en quoi? Pour faire fondre la graisse 😜
08 Apr 20 by member: flomaz1
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Ça fait brûler beaucoup de calories et c'est très intense, faut se donner à fond par contre. Puis ça fait travailler tout ton corps et super pour le cardio 👍
08 Apr 20 by member: maarrion1
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Le yoga est sympa pour l'équilibre, se détendre etc mais c'est pas ce qui te fera depenser un max de calories mais les deux c'est le Best 💪
08 Apr 20 by member: maarrion1
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10 Apr 20 by member: flomaz1
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