Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 70.95g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Пятерочка Банан, Семейка Озби Сушки Челночок, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый Классический, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|