Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 120.94g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Омлет или Яичница с Овощами, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Horeca Select Кунжут Семя, Пестравка Простокваша Мечниковская 4%, Вода. Lunch: Морковные Котлеты, Жареная Говядина (Только Постное), Киви, Апельсин. Dinner: Гранат, ВкусВилл Казылык , Афанасий Пиво Марочное Светлое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|