Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 88.13g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Zuegg Варенье Сливовое, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Лента Стейк из Кеты , Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Лента Банан, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Тортила Торт Марсель. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|