Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 116.49g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яичный Желток, Творог 9%. Lunch: Яйцо, Морковь, Националь Рис Бурый Здоровье , Грудка Индейки. Dinner: Вино Красное Сухое, Ананас. Snacks/Other: Изюм, Rosso Миндаль , 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|