Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 96.30g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia". Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Зерновой Финский . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Шоко Мюсли с Миндалем и Курагой. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|