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••• sehr spätes Mittagsessen •••
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1843 kcal
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Fat: 80.41g | Prot: 70.39g | Carbs: 208.44g.
Breakfast: Koawach Zimt + Kardamom, TiP Frische Vollmilch 3,5%, Dovgan Buchweizen (Gekocht), LAWA American Pancakes, Haselnüsse, Mandeln, McEnnedy Kanadischer Ahornsirup. Lunch: Süßkartoffelpommes, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Dinner: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Süßkartoffelpommes, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Snacks/Other: Ja! Körniger Frischkäse, REWE Bio Tomaten-Gemüsesaft. more...
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2261 kcal
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Exercise:
Gehen/Walken 6 km/h - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
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