|
|
791 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 34.45g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: حليب جاموسي. حليب جاموسي., عسل البرسيم, خبز الشوفان. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فلافيلو خضروات مشكله{قرنبيط/بروكلي/كوسه/فاصوليا خضراء/جزر/توابل(بدون دهون)}, بيضة مسلوقة. Dinner: اليوسفي(برتقال مندرين), زبادى زبادى كامل الدسم . Snacks/Other: اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadya awad's Weight History
|