combatiente's Journal, 29 Mar 20

lm 2330 em 1400 14h30min 00min sw00 0kt
KF 29,25 Kg 28,63
KM 33,5 Kg 32,80
Vis 13
T 111
H 104 Q 1,067

View Diet Calendar, 29 March 2020:
3530 kcal Fat: 116.21g | Prot: 128.97g | Carbs: 487.38g.   Breakfast: Bienenstich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Pellkartoffeln, Edeka Leipziger Allerlei, Knoblauchsauce. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Other: Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, American Sandwich Vollkorn, Schokoladenpudding, Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Banane. more...
2385 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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