Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 100.89g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Paluch Wieloziarnisty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Biały, Tutti Serek Waniliowy, Kawa z Mlekiem. Lunch: Frytki, Surówka z Białej Kapusty, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Sernik. Snacks/Other: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Masło, Chleb. more...
|
|
695 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|