Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 75.27g | Carbs: 223.22g.
Breakfast: Киви, Кофе, Hafer Овсянка, Льняные Семена. Lunch: Капуста, Рис с Овощами и Шампиньонами(Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Слойка с Творогом, Пончики Покрытые Шоколадом, Everyday Сушеный Ананас, Сыр Российский 45%, Перепелиное Яйцо, Хлеб Фитнес с Морковью, Почеревок МД. Snacks/Other: Банан, Одесский Сок Гранат Черноплодная Рябина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|