Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 143.14g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Кумыс, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Избенка Сыр Рикотта, Авокадо, Мандарины, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оладьи Печёночные, Избенка Творог Зернёный 4%, Хурма, Now Omega-3. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|