Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 86.10g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Dinner: Кофе, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Квашеная Капуста, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Ашан Айва, Чай. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|