Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 111.85g | Prot: 126.91g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ермолино Пицца Студенческая, Русский аппетит Салат с Ветчиной и Помидорами. Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Свинина Тушеная, Шоколад, Любятово Печенье Мария Традиционное. Snacks/Other: Сухая или Твердая Салями, Белый Хлеб, Перекресток Рис с Овощами, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|