Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 146.69g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Булгур. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,мука пшен), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Вино Сухое, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,мука пшен), Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|