Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 41.80g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Элика Блины с Творогом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mr. Ricco Майонез, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Lay's Чипсы Сыр и Лук, Сытоедов Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 59 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|