Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 99.46g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Lunch: Шоколадное Печенье из Гречневой Муки. Dinner: Суп с Картофелем и Филе. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|